Nutrizione sportiva
La nutrizione per lo sport è una componente fondamentale della performance sportiva.
Se ti alleni regolarmente, gareggi o semplicemente vuoi massimizzare i risultati dei tuoi sforzi, una strategia nutrizionale su misura fa la differenza.
Dieta per sportivi: come funziona?
L’alimentazione per lo sport si definisce partendo da:
Analisi composizione corporea
Misuriamo massa magra, massa grassa e idratazione con bioimpedenziometria tricompartimentale.
Analisi dei fabbisogni
energetici
Calcoliamo il tuo dispendio e ottimizziamo macro e micronutrienti.
Definizione di obiettivi personalizzati
Definiamo insieme cosa vuoi ottenere: prestazione, forza, recupero, forma…
Piano alimentare su misura
Studiamo un piano alimentare su misura per farti raggiungere il massimo rendimento rispettando il tuo stile di vita e le tue abitudini.
Nutrizione sportiva: per chi è indicata?
Anche se sei un amatore, un piano su misura può accelerare i tuoi risultati.
Nell’alimentazione, sport e salute, l’equilibrio è la chiave.
Non esiste una dieta universale che si adatti a tutti gli atleti. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse in base al loro tipo di sport, età, sesso, livello di attività e obiettivi.
Ricevo a Vicenza, Venezia e Sacile (PN).